एक किशोर बाथरूम के शीशे के सामने बैगी कपड़े पहनकर खड़ा है, जिसका एक मुख्य कारण है: बदमाशों से छिपना। स्टेडियम की चमकदार रोशनी, फिल्म की सफलता या विश्व चैंपियनशिप बेल्ट से बहुत पहले, मैसाचुसेट्स में वेस्ट न्यूबरी नामक एक छोटा सा शहर था। वहां अनोखे फैशन सेंस और हेयरकट वाला एक युवा लड़का इधर-उधर धक्के खाता रहा। स्कूल बस तक कम दूरी तय करना हर दिन डर का कारण था।कमजोरी महसूस न करने के लिए, लड़के ने अपने पिता से एक बेंच प्रेस सेट मांगा। उन्होंने 12 साल की उम्र में अपने बेसमेंट में वजन उठाना शुरू कर दिया था, हर कसरत को वजन उठाने से बचाने के लिए मानते थे। जब उन्होंने हाई स्कूल शुरू किया, तब तक सब कुछ बदल चुका था।“जब मैं 15 साल का था और मैंने हाई स्कूल जिम में कदम रखा, मैं हर किसी से अधिक मजबूत था,” जॉन सीना को वर्षों बाद याद आया।जो सुनने में किसी प्रसिद्ध एथलीट की शेखी बघारने वाली टिप्पणी लगती है, वह वास्तव में आत्मरक्षा के बारे में एक कहानी है। सीना का जन्म बहुत बड़ा नहीं था। उन्होंने अपना शरीर इसलिए बनाया क्योंकि उन्हें लगा कि उन्हें ऐसा करना ही होगा। उनका उद्धरण उस क्षण की ओर इशारा करता है जब व्यक्तिगत कड़ी मेहनत रंग लाती है, जिससे कमजोरी वास्तविक शारीरिक ताकत में बदल जाती है।
तहखाने में लड़का
जब जॉन सीना ने साक्षात्कारों में अपनी युवावस्था के बारे में बात की, तो वह 1990 के दशक की शुरुआत में वेस्ट न्यूबरी में बड़े होने के बारे में सोच रहे थे। पाँच भाइयों में दूसरे नंबर पर होने के कारण, सीना को उसके पड़ोस के बड़े बच्चे नियमित रूप से चिढ़ाते थे और धक्का-मुक्की करते थे। उन्होंने पेशेवर फ़ुटबॉल खेलने या बॉडीबिल्डर बनने के लिए वज़न उठाना शुरू नहीं किया था। वह बस यही चाहता था कि फुटपाथ पर बदमाशी बंद हो।उन्होंने बुनियादी वज़न सेट के साथ घर पर प्रशिक्षण शुरू किया, जैसे-जैसे वे आगे बढ़े, सीखते गए। उनकी प्रतिबद्धता संपूर्ण थी. जबकि अन्य बच्चों ने अपने मिडिल स्कूल के वर्षों को बाहर घूमने में बिताया, सीना ने अपने बेसमेंट में मांसपेशियों के निर्माण में तीन साल बिताए।जब वह आखिरकार 15 साल की उम्र में हाई स्कूल वेट रूम में चला गया, तो बस में उसे धक्का देने वाले बच्चों ने तुरंत ध्यान दिया। बदमाशी तुरंत बंद हो गई. सीना ने बदला नहीं लेना चाहा; उसका नया आकार ही परेशानी ख़त्म करने के लिए काफी था। जो चीज़ खुद को बचाने के तरीके के रूप में शुरू हुई वह आजीवन जुनून बन गई। यह उन्हें स्प्रिंगफील्ड कॉलेज ले गया, जहां उन्होंने पेशेवर कुश्ती और अभिनय में प्रवेश करने से पहले एक ऑल-अमेरिकन सेंटर के रूप में एनसीएए डिवीजन III फुटबॉल खेला।
व्यक्तिगत परिवर्तन का विज्ञान
सीना के परिवर्तन के पीछे का विचार मनोविज्ञान से जुड़ा है, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक जूलियन बी द्वारा प्रस्तुत “नियंत्रण के आंतरिक नियंत्रण” की अवधारणा। 1954 में रोटर। आंतरिक फोकस वाले लोग मानते हैं कि उनकी अपनी पसंद उनके जीवन को आकार देती है, जबकि बाहरी फोकस वाले लोग बाहरी ताकतों द्वारा नियंत्रित महसूस करते हैं।बदमाशों से जूझ रहे 12 साल के बच्चे के लिए स्कूल का दिन बेतरतीब और अनुचित लगता है। आप अन्य बच्चों के व्यवहार को आसानी से नहीं बदल सकते। हालाँकि, वेट रूम एक ऐसी जगह है जहाँ प्रयास स्पष्ट परिणाम लाते हैं। यदि आप एक बार पर 100 पाउंड वजन रखते हैं और इसे नियमित रूप से उठाते हैं, तो आपका शरीर मजबूत होता है। वज़न को सामाजिक स्थिति या लोकप्रियता की परवाह नहीं है। यह एक निष्पक्ष परीक्षा है और इसे पास करने से ईमानदार आत्मविश्वास पैदा होता है।यह स्टोइक दर्शन से भी मेल खाता है, जैसे एपिक्टेटस की शिक्षाएं केवल उस पर ध्यान केंद्रित करने पर जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं। एपिक्टेटस ने सिखाया कि यद्यपि हम अन्य लोगों को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन हमारा अपनी आदतों पर पूरा नियंत्रण है। सीना का बारबेल उठाना स्टोइज़िज्म का एक प्रारंभिक सबक था: उन्होंने धमकाने वालों को ठीक करने की कोशिश करना बंद कर दिया और खुद को बदलने पर ध्यान केंद्रित किया।
शॉर्टकट की दुनिया में वास्तविक प्रयास
सीना की कहानी आज त्वरित सुधारों और सोशल मीडिया फिल्टर से भरी दुनिया में मायने रखती है। लोग इसके पीछे वास्तविक काम किए बिना आसानी से ऑनलाइन सफल या आश्वस्त होने का दिखावा कर सकते हैं।असली ताकत का दिखावा नहीं किया जा सकता. चाहे कोई व्यापार सीखना हो, फिटनेस बनाना हो, या व्यवसाय चलाना हो, वास्तविक प्रगति के लिए लंबे समय तक शांत काम की आवश्यकता होती है। जिस क्षण सीना ने हाई स्कूल जिम में कदम रखा, वह उन छिपे हुए वर्षों का सार्वजनिक खुलासा था।उस प्रोग्रामर के बारे में सोचें जो उन जटिल समस्याओं को लेने से पहले वर्षों तक कोडिंग का अध्ययन करता है जिन्हें कोई और ठीक नहीं कर सकता। या एक व्यवसाय स्वामी जो किसी उत्पाद को लॉन्च करने से पहले महीनों तक बाज़ार का अध्ययन करता है। सिद्धांत एक ही है: सच्चा आत्मविश्वास कोई प्रदर्शन नहीं है। यह स्वाभाविक रूप से उस कार्य से आता है जिसे आप पहले ही समाप्त कर चुके हैं।जब सीना 15 साल की उम्र में उस जिम में दाखिल हुए, तो वह सख्त व्यवहार नहीं कर रहे थे। उन्हें बस तीन साल की कड़ी मेहनत से सहारा मिला।
वेस्ट न्यूबरी हमें क्या सिखाता है
सीना ने अपनी शुरुआती सफलता को परिप्रेक्ष्य में रखा। अपने हाई स्कूल के वर्षों के बारे में उसी साक्षात्कार में, उन्होंने कहा कि वेस्ट न्यूबरी में सबसे मजबूत बच्चा होना वास्तविक दुनिया में एक छोटी उपलब्धि थी। एक छोटे शहर के किशोर के लिए इसका बहुत मतलब था, लेकिन यह केवल पहला कदम था।उस ज़मीनी मानसिकता ने उन्हें विनम्र बनाए रखा। जिम ने उन्हें सिखाया कि आगे हमेशा कोई न कोई मजबूत और बड़ी चुनौती होती है। उसका लक्ष्य कभी भी लड़ाई करना नहीं था, बल्कि यह सुनिश्चित करना था कि वह फिर कभी असहाय न हो।कठिन समय से बनी ताकत स्थायी चरित्र का निर्माण करती है। यह ऐसे लोगों का निर्माण करता है जिन्हें बहस शुरू करने की आवश्यकता नहीं होती क्योंकि वे जानते हैं कि वे कठिन परिस्थितियों को संभाल सकते हैं। मैसाचुसेट्स बेसमेंट में किए गए प्रयास ने सीना का रास्ता बदल दिया, यह दिखाते हुए कि आप यह नहीं चुन सकते कि आप कहां से शुरू करें, आप हमेशा यह चुन सकते हैं कि आगे के लिए आप कितनी मेहनत करते हैं।
Discover more from Star News 24 Live
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
