क्या आप कभी लंबे दिन के बाद अपने घर गए हैं और तुरंत आराम महसूस किया है? या, दूसरी ओर, अंदर कदम रखा और सोचा कि सब कुछ अचानक भारी या बोझिल क्यों महसूस हुआ?
फेंगशुई विशेषज्ञ और द फेंगशुई फ्लो के संस्थापक किम्बर्ली गैलाघेर के अनुसार, हमारा परिवेश हमें जितना महसूस होता है उससे कहीं अधिक हमें कैसा महसूस कराता है, इसे आकार दे सकता है। जबकि फेंग शुई एक प्राचीन चीनी प्रथा है जो रहने वाले स्थानों में सद्भाव बनाने पर केंद्रित है, गैलाघेर का कहना है कि इसके सिद्धांतों को अपनाने के लिए आपको अपने घर का नवीनीकरण करने या महंगी सजावट खरीदने की ज़रूरत नहीं है। कभी-कभी, सबसे छोटे दैनिक अनुष्ठान सबसे बड़ा अंतर ला सकते हैं।
यहां नौ सरल आदतें हैं जो उन्होंने अपने इंस्टाग्राम प्रोफ़ाइल पर साझा की हैं।
दिन की शुरुआत एक सकारात्मक विचार के साथ करें
ईमेल, समाचार अलर्ट या सोशल मीडिया की भीड़ से पहले, गैलाघेर सुबह की शुरुआत एक साधारण प्रश्न से करना पसंद करते हैं:
“मुझे दिखाओ कि आज का दिन कितना अच्छा हो सकता है।”
वह कहती हैं कि यह छोटा सा अनुष्ठान आपका ध्यान दबाव के बजाय संभावना की ओर स्थानांतरित करने में मदद करता है। यह एक आदर्श दिन की गारंटी नहीं देता है, लेकिन यह आपको उन अच्छे पलों को नोटिस करने के लिए प्रोत्साहित करता है जो अन्यथा आपके हाथ से निकल सकते हैं।
हर सुबह अपनी खिड़कियाँ खोलें
सबसे आसान फेंगशुई आदतों में से एक को अपनाने में पांच मिनट से भी कम समय लगता है।
गैलाघेर आपके घर में ताजी हवा प्रसारित करने के लिए हर सुबह अपने दरवाजे और खिड़कियां खोलने की सलाह देते हैं। प्राकृतिक रोशनी लाने के साथ-साथ, यह आपके स्थान को तरोताजा महसूस कराने और एक नए दिन के लिए तैयार करने का एक आसान तरीका है।
गंदे प्रवेश द्वार वाले बिस्तर पर न जाएं
जब आप बाहर निकलते हैं तो सामने का दरवाज़ा सबसे पहली चीज़ होती है जिसे आप देखते हैं और वह पहली चीज़ होती है जो घर में आपका स्वागत करती है।
इसीलिए गैलाघेर दिन खत्म होने से पहले जूते, बैग या अन्य अव्यवस्था को साफ करने का सुझाव देते हैं। साफ-सुथरे प्रवेश द्वार पर जागने से आप अंदर कदम रखते ही अपने घर को हल्का और अधिक आकर्षक महसूस कर सकते हैं।
अपने घर को नमस्ते कहो
यह पहली बार में असामान्य लग सकता है, लेकिन गैलाघेर जब भी अपने घर के दरवाजे से गुजरती है तो उसका अभिवादन अवश्य करती है।
उसके लिए, यह शब्दों के बारे में कम और मानसिकता के बारे में अधिक है। अपने घर के साथ सराहनापूर्ण व्यवहार करने से आपको हर दिन मिलने वाले आराम और सुरक्षा के बारे में अधिक जागरूक होने में मदद मिल सकती है।
दिन का अंत कृतज्ञता के साथ करें
लाइटें बंद करने से पहले, गैलाघेर अपने घर को धन्यवाद देने के लिए कुछ समय निकालती है।
यह एक शांत अनुस्मारक है कि घर दीवारों और फर्नीचर से कहीं अधिक है। यह वह स्थान है जहां आप आराम करते हैं, तरोताजा होते हैं और उन लोगों के साथ समय बिताते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं।
किसी महत्वपूर्ण काम से पहले मोमबत्ती जलाएं
चाहे वह काम करने वाली हो, लिखने वाली हो या कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने वाली हो, गैलाघेर अक्सर सबसे पहले एक मोमबत्ती जलाती है।
अनुष्ठान संकेत देता है कि यह धीमा होने और ध्यान केंद्रित करने का समय है। यह रोजमर्रा के विकर्षणों और आगे के कार्य के बीच एक छोटा सा ठहराव पैदा करता है, जिससे उपस्थित रहना आसान हो जाता है।
जब जीवन अस्पष्ट लगे तो अपनी खिड़कियां साफ करें
गैलाघेर की एक दिलचस्प आदत है कि जब भी वह फंसी हुई महसूस करती है तो वह अपनी खिड़कियां साफ कर लेती है।
कमरे को उज्जवल बनाने के अलावा, वह इसे अपना दृष्टिकोण स्पष्ट करने और एक नए दृष्टिकोण का स्वागत करने के एक प्रतीकात्मक तरीके के रूप में देखती है। कभी-कभी, एक साधारण कार्य आपकी सोच को रीसेट करने में मदद कर सकता है।
अपने घर से पूछें कि उसे क्या चाहिए
केवल यह पूछने के बजाय कि उसे अपने घर से क्या चाहिए, गैलाघेर सवाल को घुमा देता है।
“आज मेरे घर को मुझसे क्या चाहिए?”
उत्तर अक्सर कुछ सरल होता है: किसी पौधे को पानी देना, कपड़े धोना, रसोई काउंटर साफ़ करना या खिड़की खोलना। देखभाल के ये छोटे-छोटे कार्य आपके स्थान को अधिक शांतिपूर्ण और रहने योग्य महसूस कराने में मदद कर सकते हैं।
एक सरल प्रश्न के साथ समाप्त करें
सोने से पहले, गैलाघेर एक अंतिम विचार पर विचार करता है:
“क्या मेरा घर उस जीवन जैसा लगता है जिसे मैं बनाने की कोशिश कर रहा हूं?”
वह कहती हैं कि सवाल एक आदर्श घर का नहीं है। यह इस बारे में है कि क्या आपका परिवेश आपके जीने के तरीके का समर्थन करता है। समय के साथ कुछ विचारशील परिवर्तन घर को शांत, अधिक आरामदायक और अधिक व्यक्तिगत बना सकते हैं।
फेंगशुई पारंपरिक मान्यताओं पर आधारित है और हर कोई इसे एक ही तरह से नहीं देखता है। लेकिन बहुत से लोग इसका ध्यान धीमा करने, अपने आस-पास की देखभाल करने और एक ऐसा घर बनाने पर केंद्रित करते हैं जो उस जीवन को दर्शाता है जिसे वे बनाना चाहते हैं। जैसा कि गैलाघेर के दैनिक अनुष्ठानों से पता चलता है, अपने स्थान को बेहतर महसूस कराने के लिए हमेशा पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं होती है। कभी-कभी, इसकी शुरुआत एक खिड़की खोलने, एक कोने को साफ करने या बस उस जगह पर ध्यान देने से होती है जो हर दिन आपकी देखभाल करती है।
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