यह संगीत उत्सव का मौसम है। शो का आनंद लेते हुए कैसे सुरक्षित और स्वस्थ रहें

न्यूयॉर्क – संगीत उत्सव का मौसम आ गया है: दोस्तों के साथ बाहर इकट्ठा होने, धुनें सुनने, नृत्य करने और शायद अपने पसंदीदा संगीतकारों के साथ कंधे से कंधा मिलाकर चलने का मौका मिलने का भी समय आ गया है।

मैरीलैंड में “नेक्स्ट” रेडियो शो के होस्ट और संगीत समारोहों के लंबे समय से प्रशंसक क्रिस ब्रो कहते हैं, “लाइव संगीत आपकी आत्मा को पोषण देता है और आपको वास्तव में जीवंत महसूस कराता है।”

अनुभव का अधिकतम लाभ उठाने का मतलब गर्मी, निर्जलीकरण और अधिक जैसे संभावित खतरों के लिए पहले से योजना बनाना भी है, ऐसा नियमित रूप से उत्सव में आने वाले लोगों और उनकी देखभाल करने वाले चिकित्सा पेशेवरों का कहना है।

क्राउडआरएक्स के राष्ट्रीय चिकित्सा निदेशक मैट फ्रीडमैन कहते हैं, अच्छी खबर यह है कि ऑन-साइट मेडिकल स्टाफ और उपकरणों पर बढ़ते फोकस के कारण संगीत समारोह पहले से कहीं अधिक सुरक्षित हैं, जो हर साल देश भर में 20 से अधिक प्रमुख संगीत समारोहों में चिकित्सा देखभाल प्रदान करता है।

फ्रीडमैन का कहना है कि विभिन्न प्रकार के त्योहारों में विभिन्न प्रकार की चिकित्सीय आपातस्थितियाँ होती हैं। बहुत कुछ संगीत के प्रकार, उत्सव की अवधि और गर्मी पर निर्भर करता है।

उनका कहना है, “जैज़ संगीत समारोहों में चिकित्सीय उपयोग की दर कम होती है, जबकि हेवी मेटल कार्यक्रम में नशे की लत और शराब से संबंधित घटनाओं से अधिक आघात होगा।”

फ्रीडमैन कहते हैं, इलेक्ट्रॉनिक नृत्य संगीत समारोहों में दोस्ताना भीड़ होती है, जिनमें से कुछ “कभी-कभी उत्तेजक दवाओं के बारे में अति व्यस्त हो जाती हैं या गलत निर्णय लेती हैं।” इस बीच, शास्त्रीय संगीत समारोहों में उपस्थित लोगों की औसत आयु अधिक होने के कारण, अधिक हृदय संबंधी कार्यक्रम होते हैं।

“आप मौज-मस्ती करना चाहते हैं, लेकिन जागरूक रहना वास्तव में महत्वपूर्ण है,” पीट सीगर द्वारा स्थापित क्लियरवॉटर और वुडस्टॉक ’94 जैसे क्लासिक उत्सवों में भाग लेने वाले संगीतकार अर्मेल ग्लोगुएन कहते हैं।

“अगर आप इसके बारे में कुछ भी याद रखना चाहते हैं, तो संगीत के लिए मौजूद रहें, नशीली दवाओं और शराब के लिए नहीं। अजनबियों से भोजन या पेय स्वीकार न करें और अपनी सीमाओं के प्रति सचेत रहें,” ग्लोगुएन, जो “आर्मेल फॉर किड्स” के मालिक हैं, सलाह देते हैं, जो संगीत के माध्यम से संस्कृतियों को जोड़ने का प्रयास करता है।

त्योहारों के नियम अलग-अलग होते हैं, इसलिए बाहर निकलने से पहले पार्किंग की स्थिति और आप क्या ला सकते हैं इसकी सूची देख लें।

उदाहरण के लिए, इंडियो, कैलिफ़ोर्निया में वार्षिक उत्सव, कोचेला, कुर्सियों, बाहरी भोजन या छतरियों की अनुमति नहीं देता है। पश्चिमी मैसाचुसेट्स में टैंगलवुड में, उपस्थित लोगों का कुर्सियाँ और पिकनिक लाने के लिए स्वागत है, और छाते भी ठीक हैं; वे 6 फीट से अधिक चौड़े नहीं हो सकते।

किसी उत्सव का ऐप डाउनलोड करें और एक पोर्टेबल फ़ोन चार्जर लाएँ।

एक बार वहाँ, इलाके का दायरा बढ़ाएँ। जब आप यह तय कर रहे हों कि कहाँ बैठना है तो निकटतम कूलिंग स्टेशन और मेडिकल टेंट पर नज़र रखें।

कोचेला के पास जेएफके मेमोरियल अस्पताल में आपातकालीन विभाग की सहायक चिकित्सा निदेशक जूली पूज़ो कहती हैं, “सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात, हम गर्मी से संबंधित बहुत सारी बीमारियाँ देखते हैं, क्योंकि रेगिस्तान में तापमान काफी अधिक हो सकता है और तेजी से बढ़ सकता है।”

वह कहती हैं, ”हम गर्मी की ऐंठन से लेकर हीट स्ट्रोक तक सब कुछ देखते हैं, जो जीवन के लिए खतरा हो सकता है।”

वह कहती हैं, इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय पदार्थों से लगातार हाइड्रेट रहें।

परतें, टोपी और अन्य सुरक्षात्मक कपड़े पहनें और अत्यधिक शराब पीने से बचें। गैर-एयरोसोल सनस्क्रीन का विकल्प चुनें, क्योंकि कई त्योहार स्थल एयरोसोल स्प्रे पर प्रतिबंध लगाते हैं।

फ्रीडमैन का कहना है कि जिन त्योहारों में गर्मी एक मुद्दा है, वहां कभी-कभी लोगों को तुरंत ठंडक पहुंचाने के लिए मोबाइल ठंडे पानी के विसर्जन टैंक से सुसज्जित किया जाता है।

उनका कहना है कि बहुदिवसीय उत्सवों में कुपोषण भी एक मुद्दा हो सकता है। “लोग पहले दो दिनों तक एड्रेनालाईन पर चल रहे हैं, लेकिन तीसरे दिन उन्हें एहसास होता है कि वे निर्जलित और थके हुए हैं और आने के बाद से उन्होंने पौष्टिक भोजन नहीं खाया है, और यह उनकी किसी भी अन्य स्थिति को बढ़ा देता है।”

उनकी शीर्ष सुरक्षा युक्ति: अपने दोस्तों के साथ रहें ताकि आप एक-दूसरे का ध्यान रख सकें।

दोनों डॉक्टर उपस्थित लोगों से आरामदायक, बंद पैर के जूते पहनने का आग्रह करते हैं, क्योंकि किसी उत्सव में भाग लेने के लिए आपको अधिक पैदल चलना पड़ सकता है जिसकी आप उम्मीद कर सकते हैं। और मैदान पर छोटे पत्थरों या अन्य नुकीली वस्तुओं पर ऐसा होना आसान है।

फ्रीडमैन कहते हैं, “गिरना और गिरना आम बात है, और हम बहुत अधिक मोच और पैर में चोट देखते हैं।”

पुज़ो का कहना है कि श्वसन समस्याओं के प्रति संवेदनशील किसी भी व्यक्ति के लिए, बैकअप इनहेलर लाना एक अच्छा विचार है, क्योंकि धूल भरी हवा के झोंके सांस लेने की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं।

फ्राइडमैन का कहना है कि त्यौहारों पर कॉर्निया में खरोंच जैसी आंखों की समस्याएं असामान्य नहीं हैं, जो धूल भरी होने की संभावना होने पर बड़े धूप का चश्मा या चश्मा लाने की सलाह देते हैं।

बाहरी स्थानों पर भी गंदगी हो सकती है, इसलिए कीट प्रतिरोधी पर विचार करें।

फ्लोरिडा के जैक्सनविले में मेयो क्लिनिक के ऑडियोलॉजिस्ट ग्रेटा स्टैम्पर कहते हैं, स्पीकर के बहुत करीब न खड़े होकर और इयरप्लग लेकर अपने कानों को सुरक्षित रखें।

वह कहती हैं, “त्योहारों के दौरान सुनने के लिए रुकना भी मददगार होता है ताकि आपके कानों को आराम करने का मौका मिल सके। दिन के दौरान कुछ शांत पल बिताने से आपके कानों को ठीक होने में मदद मिल सकती है।”

स्टैम्पर का कहना है कि यदि आप देखते हैं कि आपकी सुनने की क्षमता कम हो गई है या आपके कान बजने लगे हैं, तो आपके कान आपको बता रहे हैं कि यह बहुत तेज़ है।

और यदि आप बच्चों के साथ आ रहे हैं, तो उन्हें केवल इयरप्लग ही नहीं, बल्कि ओवर-द-ईयर हेडफ़ोन के साथ अतिरिक्त सुरक्षा दें, फ्रीडमैन कहते हैं।

फ्रीडमैन कहते हैं, “संगीत उत्सव एक मैराथन है, न कि तेज़ दौड़, इसलिए समझदार बनें और अपना ख्याल रखें।”

जैसे ही आप दोस्तों के साथ वापस लौटते हैं, दिन ढलने के साथ-साथ बहुत अधिक पेय पीना आसान हो जाता है। पुज़ो ने चेतावनी दी है कि कुछ बड़े आयोजनों में प्राप्त दवाओं में वह नहीं हो सकता है जो लोग सोचते हैं कि वे करते हैं। यह किसी भी मामले में खतरनाक हो सकता है, और अत्यधिक गर्मी और शराब के साथ मिलाने पर तो और भी खतरनाक हो सकता है।

हालाँकि, संगीत और दृश्य में आनंद ढूँढना न भूलें।

अप्रत्याशित का आनंद लें, और संबंध बनाएं।

“यदि आप अपने पसंदीदा संगीतकार से बात करना चाहते हैं, तो सबसे सार्थक बात जो आप कर सकते हैं वह है उन्हें धन्यवाद देना और उस विशिष्ट गीत के बारे में बात करना जो आपको पसंद है और क्यों,” ग्लोगुएन कहते हैं।

यह लेख पाठ में कोई संशोधन किए बिना एक स्वचालित समाचार एजेंसी फ़ीड से तैयार किया गया था।