स्पष्ट त्रुटि: सिमरन मंघाराम का कहना है कि अपराध बोध की यात्रा रिश्ते में विनाशकारी हो सकती है

एक भूला हुआ जन्मदिन. करियर में झटका. पैसों के मामले में हुई एक भयानक गलती.

किसी रिश्ते के भीतर ये चीजें कुचलने वाली हो सकती हैं। एक आदत है जो ऐसी समस्या को और भी बदतर बना देती है, और वह है अपराध बोध की यात्रा।

जब हम किसी व्यक्ति के ख़िलाफ़ ऐसी कोई बात रखते हैं जिसके लिए उन्हें पहले से ही पछतावा होता है, और बार-बार अपना गुस्सा निकालने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं, तो यह विनाशकारी हो सकता है। वास्तव में, बहुत कम चीज़ें किसी रिश्ते के लिए अधिक हानिकारक होती हैं।

दोषारोपण का खेल उस संतुलन को बिगाड़ देता है जिस पर हर अच्छा रिश्ता निर्भर करता है। यह प्रेम और दयालुता को निर्णय और क्रूरता से बदल देता है। जोड़ों के साथ काम करने के अपने अनुभव में, मैंने बार-बार इस प्रकार की पिटाई से होने वाले नुकसान का सामना किया है।

मैं वर्तमान में एक जोड़े को प्रशिक्षित कर रहा हूं, आइए हम उन्हें टीना और मनोज कहें, जिनकी शादी को 20 साल हो चुके हैं। किसी चीज को जाने देने में उसकी असमर्थता वर्तमान में दुनिया में काम करने की उसकी क्षमता को खतरे में डाल रही है, और उस रिश्ते को खतरे में डाल रही है जिसे वे वर्षों से इतनी सावधानी से निभा रहे हैं।

मनोज अपनी खुद की कंसल्टेंसी कंपनी चलाते हैं; टीना एक सॉफ्टवेयर कंपनी में एक्जीक्यूटिव हैं। तीन साल पहले, उन्होंने एक पूर्व कॉलेज साथी को एक बड़ी रकम उधार दी थी जो एक नया उद्यम शुरू कर रहा था। टीना को लोन के बारे में पता था.

कुछ महीनों बाद, यह पता चला कि यह उद्यम एक घोटाला था। कोई कंपनी नहीं थी; कोई रिटर्न नहीं था. पूर्व सहपाठी गायब हो गया, उसने कई दोस्तों और परिचितों से पैसे ऐंठे।

दो साल बाद, टीना खोए हुए पैसे का मुद्दा उठाती रहती है और मनोज पर “अपनी बड़ी गलती” से उनका जीवन नष्ट करने का आरोप लगाती है। वह कहती है, उसने अपने लिए उसकी योजनाओं को पटरी से उतार दिया है। उसे दो साल का विश्राम लेने की उम्मीद थी, और अब इसका सवाल ही नहीं उठता।

हमारे सत्रों में, मैं सुन और देख सकता हूं कि इसने उसकी आत्मा को कैसे कुचल दिया है।

वह मुझे बताते हैं, वह अपने पैसे को लेकर हमेशा सावधान रहते थे। उन्होंने उनकी बचत को निवेश करने के लिए कड़ी मेहनत की और इससे उनकी जीवनशैली को फायदा हुआ। खोया हुआ पैसा काफी बड़ी रकम थी और जब उसे एहसास हुआ कि क्या हुआ था तो उसे डर का एहसास हुआ।

अगर टीना अंततः इस नुकसान से उबर जाती तो उसके लिए इससे उबरना काफी कठिन होता। लगातार याद दिलाने वालों ने उसे शंकित और चिंतित बना दिया है। वह कहते हैं, वह अपने जैसा कम और कम महसूस करते हैं।

अब हम जिस महत्वपूर्ण तत्व पर काम कर रहे हैं वह यह है कि टीना नुकसान पर ध्यान देकर क्या हासिल करने की उम्मीद करती है। हमने अपने सत्रों में चर्चा की है कि घटना सरल क्षमा के सभी मापदंडों को पूरा करती है: नुकसान जानबूझकर नहीं किया गया था; इसकी पुनरावृत्ति होने की संभावना नहीं है. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसे किसी भी तरह से नहीं पता था कि क्या होगा; और अब वह इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता।

ऐसे मामलों में जो बात मुझे चिंतित करती है वह है सहानुभूति की अनिवार्य कमी।

कार्यस्थल पर की गई किसी भयानक गलती के बारे में सोचें। शायद आपने किसी की मेज पर कोई कीमती वस्तु तोड़ दी हो, या किसी के महंगे जूते पर उल्टी कर दी हो। कल्पना कीजिए, अगर हर बार जब आप कार्यस्थल में जाते, तो ऐसा मौका होता कि वे इस बारे में आप पर चिल्लाते या आपको डांटते। सोचिए अगर ऐसा वर्षों तक चलता रहा तो?

लेकिन बहुत कम लोग ऐसा कुछ करने का सपना देखेंगे।

मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि हम अपने सहकर्मियों के मुकाबले अपने प्रियजनों के साथ इतना बुरा व्यवहार क्यों करते हैं। निःसंदेह, इसका एक भाग परिचित होना है। पुरानी कहावत ग़लत नहीं है.

लेकिन हम ऐसा क्यों करते हैं इसका एक और पहलू यह है कि हम ऐसा कर सकते हैं। हम जानते हैं कि जो लोग हमसे प्यार करते हैं, वे बहुत कुछ सहेंगे। और इसलिए यह है कि हम अपनी परिस्थितियों पर गुस्सा निकालते हैं; बैगेज डेटिंग से लेकर सालों पहले तक का गुस्सा निकालें।

यही वह चीज़ है जो अपराध-बोध यात्रा को इतना हानिकारक बनाती है; दूसरा व्यक्ति अनिवार्य रूप से एक पंचिंग बैग है, और वे इसे हमेशा जानते हैं।

यह वह दोष नहीं है जो उन्हें सौंपा गया है जिससे सबसे अधिक नुकसान होता है। यह एक गहरे, गहरे सत्य का अहसास है: कि जिस व्यक्ति से वे प्यार करते हैं उन्हें इस बात की परवाह नहीं है कि वे कैसा महसूस करते हैं।

जो लोग अभी सोच रहे हैं कि क्या वे अपने रिश्ते में दोषी पक्ष हैं, मैं एक सरल परीक्षण प्रदान करता हूं: अगले गुस्से वाले क्षण में पूछें, क्या गुस्से का कोई उद्देश्य है? क्या ऐसा कुछ है जिसे ठीक किया जा सकता है; संबोधित करने के लिए कुछ क्षण?

यदि है, तो अपने आप से पूछें: क्या ऐसा करने का कोई दयालु तरीका है? (वहाँ हमेशा है.)

यदि कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप ठीक करने का प्रयास कर रहे हैं, लेकिन गुस्सा बना रहता है, तो मैं आपको एक विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दूंगा। क्योंकि इस तरह का गुस्सा दशकों तक चला जाता है, प्रारंभिक चोट और बचपन के आघात तक। और आपका साथी इसका लाभ उठाने का हकदार नहीं है।

कभी-कभी, यह आघात नहीं बल्कि स्वभाव होता है। रिश्ते में एक व्यक्ति जोड़-तोड़ करने वाला हो गया है, और अब अपना “तुरुप का पत्ता” निकालकर अपना रास्ता निकालने का आदी हो गया है।

कुछ मामलों में, गुस्से को रिश्ते के भीतर गुस्से से विस्थापित किया जा सकता है: एक भूली हुई सालगिरह के बारे में लड़ाई क्योंकि व्यक्ति वास्तविक मुद्दे का उल्लेख करना सहन नहीं कर सकता है, एक ऐसा मामला जिसके बारे में उन्हें वर्षों पहले पता चला था।

कारण जो भी हो, ऐसे गुस्से पर ध्यान देने की जरूरत है। क्योंकि, अगर इसे अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो यह सहानुभूति को ख़त्म कर देगा और दो लोगों के बीच खाई पैदा कर देगा। और वह खाई जितनी चौड़ी होगी, उस पर पुल बनाना उतना ही कठिन होगा।

(सिमरन मंघाराम एक डेटिंग और रिलेशनशिप-शिप कोच हैं और उनसे simran@floh.in पर संपर्क किया जा सकता है। व्यक्त किए गए विचार व्यक्तिगत हैं)