अपने या किसी प्रियजन के बारे में डॉक्टर से ख़राब निदान पाना सार्वभौमिक मानवीय अनुभवों में से एक है। कोई भी व्यक्ति कितना भी तैयार क्यों न हो, सूचना को संसाधित करना कभी भी आसान नहीं होता है, और आगे बढ़ने के चरणों का पता लगाना उतना ही कठिन होता है।
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10 मार्च को इंस्टाग्राम पर 25 साल से अधिक के क्लिनिकल अनुभव वाले बोर्ड-प्रमाणित कार्डियोवस्कुलर सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने एक रूपरेखा साझा की, जिसे वह ऐसी स्थितियों में ध्यान में रखना उपयोगी मानते हैं।
डॉक्टर ने इस बात पर प्रकाश डाला कि प्रत्येक व्यक्ति इन स्थितियों से अलग तरह से निपटता है और यह बिल्कुल ठीक है। उन्होंने जो कदम साझा किए, वे वही हैं जिनका वह अनुसरण करते हैं, और इससे उन कई व्यक्तियों को मदद मिली है जिनकी उन्होंने अपने करियर में देखभाल की है।
चरण 1: बुरी खबर प्राप्त होना
डॉक्टरों द्वारा दिए गए खराब निदान अलग-अलग गंभीरता के हो सकते हैं, हृदय रोग से लेकर कैंसर तक, लेकिन ये सभी विनाशकारी ही लगते हैं। डॉ. लंदन के अनुसार, ऐसी खबरें मिलने के बाद व्यक्ति को सबसे पहले जो काम करना चाहिए, वह है खुद को याद दिलाना कि वह उस मुसीबत से जुड़ा सबसे बुरा दिन है।
डॉ. लंदन ने कहा, “यह जानकारी प्राप्त करना सबसे कठिन है।” “यह जानते हुए कि वे शब्द आपसे संबंधित हैं, यह आपको लगभग ऐसा महसूस करा सकता है जैसे आप शरीर से बाहर का अनुभव कर रहे हैं।” जैसे-जैसे कोई समाचार को संसाधित करने के बाद आगे बढ़ना शुरू करता है, चीजें तुलनात्मक रूप से आसान हो जाती हैं।
चरण 2: एक योजना बनाएं
निदान को स्वीकार करने के बाद, उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए अगला कदम स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक योजना बनाना है।
डॉ. लंदन ने साझा किया, इस बात की स्पष्ट समझ होना महत्वपूर्ण है कि रिकवरी में क्या मदद करनी है और फिर हर दिन एक समय में एक छोटा कदम उठाकर इस दिशा में काम करना चाहिए। बिना किसी ठोस योजना के सब कुछ निपटाना भारी पड़ सकता है और इसके परिणामस्वरूप सुधार की यात्रा विफल हो सकती है।
3. सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें
डॉ. लंदन के अनुसार, उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम एक व्यक्ति का दृष्टिकोण है। जब उपचार की बात आती है तो एक सकारात्मक दृष्टिकोण बहुत काम आता है।
“अब, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बुरे दिन नहीं होंगे, कि आप क्रोधित नहीं होंगे, कि आप दुखी नहीं होंगे, कि आप दया पार्टी नहीं करना चाहेंगे और रोना नहीं चाहेंगे,” सर्जन ने समझाया। “लेकिन, कुल मिलाकर, सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें।”
4. सपोर्ट सिस्टम पर निर्भर रहें
यदि कोई व्यक्ति इतना भाग्यशाली है कि उसके पास एक अच्छी सहायता प्रणाली है, तो इसका अच्छा उपयोग करना और उन लोगों पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है। डॉ. लंदन ने कहा, किसी को मदद मांगने से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि यह एक व्यक्ति के बोझ को हल्का करने में मदद कर सकता है और साथ ही दूसरों को मदद करने के लिए अच्छा महसूस करा सकता है।
पाठकों के लिए नोट: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
यह रिपोर्ट सोशल मीडिया से उपयोगकर्ता-जनित सामग्री पर आधारित है। HT.com ने दावों को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया है और उनका समर्थन नहीं करता है।
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