गर्भावस्था और प्रसव एक महिला के शरीर में बड़े पैमाने पर शारीरिक, हार्मोनल और भावनात्मक परिवर्तन लाते हैं। जबकि ठीक होने में समय लगता है, कई नई माताओं को “अभी इंतजार करने” के लिए कहा जाता है या यह मान लिया जाता है कि लगातार दर्द, थकावट या भावनात्मक परेशानी मातृत्व का ही हिस्सा है। सच तो यह है कि प्रसव के बाद होने वाली हर चीज को सामान्य मानकर नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। कुछ लक्षण अंतर्निहित चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत दे सकते हैं जिन पर समय पर ध्यान देने की आवश्यकता है। दिल्ली के सीके बिड़ला अस्पताल में प्रसूति एवं स्त्री रोग विभाग की निदेशक डॉ. तृप्ति रहेजा के अनुसार, गर्भावस्था के बाद के असामान्य लक्षणों को जल्दी पहचानने से दीर्घकालिक जटिलताओं को रोका जा सकता है। द लांसेट ग्लोबल हेल्थ में प्रकाशित शोध इस बात पर भी प्रकाश डालता है कि प्रसवोत्तर देखभाल में देरी एक प्रमुख कारण है जिससे कई महिलाएं चुपचाप सहती रहती हैं।
प्रसवोत्तर लक्षण जिन्हें आपको नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए
जानिए गर्भावस्था के बाद के उन लक्षणों को जिन्हें महिलाएं अक्सर नज़रअंदाज़ कर देती हैं लेकिन उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए:
1. अत्यधिक थकान
प्रसव के बाद पहले कुछ हफ्तों के दौरान थकान महसूस होने की संभावना है। हालाँकि, अगर आराम के बावजूद थकावट छह से आठ सप्ताह तक जारी रहती है, तो यह एनीमिया, थायरॉयड असंतुलन, विटामिन की कमी या यहां तक कि प्रसवोत्तर अवसाद की ओर भी इशारा कर सकता है। डॉ. रहेजा इस बात पर जोर देते हैं कि लगातार थकान का चिकित्सकीय मूल्यांकन किया जाना चाहिए, खासकर अगर यह दैनिक कामकाज में बाधा डालता है।
2. प्रसवोत्तर भारी और लंबे समय तक रक्तस्राव
प्रसवोत्तर रक्तस्राव (लोचिया) समय के साथ धीरे-धीरे कम हो जाता है। यदि रक्तस्राव भारी रहता है, छह सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, या इसमें बड़े थक्के शामिल हैं, तो यह सामान्य नहीं है। लंबे समय तक रक्तस्राव संक्रमण, अपरा ऊतक के बरकरार रहने या हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
3. दर्दनाक पेशाब या बार-बार यूटीआई होना
पेशाब करते समय जलन होना, तुरंत पेशाब करना या बार-बार मूत्र मार्ग में संक्रमण होना बच्चे के जन्म के बाद अक्सर खारिज कर दिया जाता है। हालाँकि, ये लक्षण समय के साथ खराब हो सकते हैं और मूत्राशय की चोट या लंबे समय तक प्रसव या कैथेटर के उपयोग से जुड़े संक्रमण का संकेत दे सकते हैं।
4. मूत्र असंयम
प्रसव के बाद खांसते, छींकते या व्यायाम करते समय पेशाब का रिसाव होना आम बात है, लेकिन इसे स्थायी नहीं माना जाना चाहिए। कमजोर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां आमतौर पर जिम्मेदार होती हैं, और पेल्विक फ्लोर फिजियोथेरेपी से मूत्राशय पर नियंत्रण में काफी सुधार हो सकता है, अगर इसका शीघ्र समाधान किया जाए।
5. गंभीर मनोदशा परिवर्तन या लगातार उदासी
मूड में उतार-चढ़ाव, जिसे “बेबी ब्लूज़” के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाता है। यदि उदासी, चिड़चिड़ापन, चिंता, या भावनात्मक सुन्नता इससे अधिक बनी रहती है, तो यह प्रसवोत्तर अवसाद का संकेत हो सकता है। डॉ. रहेजा इस बात पर जोर देते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति चिकित्सीय मुद्दा है, भावनात्मक कमजोरी नहीं और इसके लिए पेशेवर देखभाल की आवश्यकता होती है। जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि शुरुआती उपचार से मां और बच्चे दोनों के लिए बेहतर परिणाम मिलते हैं।
6. पुराना पीठ, पेल्विक या जोड़ों का दर्द
शुरुआत में शरीर में हल्का दर्द होना आम बात है, लेकिन महीनों तक बना रहने वाला दर्द सामान्य नहीं है। कमजोर कोर मांसपेशियां, पेल्विक फ्लोर की शिथिलता और स्तनपान के दौरान खराब मुद्रा अक्सर इसका कारण बनती है। निर्देशित फिजियोथेरेपी और आसन सुधार से रिकवरी और गतिशीलता में काफी सुधार हो सकता है।
7. स्तन में लगातार दर्द रहना
दूध की आपूर्ति समायोजित होने पर स्तनों का बढ़ना और कोमलता आम है। हालाँकि, लगातार दर्द, फटे हुए निपल्स या बुखार मास्टिटिस या अनुचित लैचिंग का संकेत दे सकते हैं। स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श करने से असुविधा को कम करने और जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
8. पैर में दर्द या सूजन
गर्भावस्था के बाद रक्त के थक्के जमने की प्रवृत्ति बढ़ने के कारण प्रसवोत्तर महिलाओं में रक्त के थक्के बनने का खतरा अधिक होता है। एक पैर में दर्द, सूजन, लालिमा या गर्मी डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) का संकेत दे सकती है, जो एक गंभीर स्थिति है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। बीएमजे में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, प्रसवोत्तर थक्के का शीघ्र पता लगाना जीवन बचाने वाला हो सकता है।
डॉ. रहेजा कहते हैं कि अपने शरीर की बात सुनने और समय पर मदद मांगने से बहुत फर्क पड़ सकता है। यदि कुछ बुरा लगता है, तो संभवतः वह है, और शीघ्र सहायता प्राप्त करना दीर्घकालिक स्वास्थ्य और कल्याण की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है!
(पाठकों के लिए ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।)
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